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健康上高“动起来”(图)
大江网·体育频道   2021-09-07 10:27:50 来源:江西日报 编辑:冯兆明 作者:李 征

      李 征 文/图

      东京奥运会余温犹在,西安全运会的脚步越来越近,上高这个小县的群众运动热情愈发浓郁,大家纷纷投入健身运动中去。

      数据显示,随着全民健身活动的有序开展,上高县经常锻炼的人口占35.6%,健身已成为越来越多的群众必不可少的生活方式。

    上高乒协会员在打乒乓球锻炼。

      打球十四年 赶走风湿病

      快攻、快拉、推挤……况丽娟的动作干脆有力。随着一记大力扣杀,她又稳稳地拿到了一分。看不出况丽娟已经62岁,更看不出她曾经患有严重风湿疾病,几乎到了“瘫痪”无法起身的程度。

      “那时候真的很可怕,就觉得手脚关节非常疼痛,坐在办公椅久了想起身都起不来。”况丽娟回忆起当年的情况。她住院了很长一段时间,被诊断为风湿疾病。躺在病床上的况丽娟每天都在想,自己才40多岁,不能就这么“瘫痪”了,必须找项运动让自己动起来。

      “我选择了乒乓球,因为这个项目对年龄、体力、基础要求都不是很高。”况丽娟说,从2007年开始,她从简单的握拍等基本技术动作练起。坚持一两年后,况丽娟发现关节疼痛、难以直立等症状逐步缓解,于是她停服了药物。

      身体越来越好,况丽娟对乒乓球的热情也越来越高,不仅向经验丰富的球友虚心讨教,还通过视频回放比赛录像研究专业队员的技战术。品尝到运动带来的健康和快乐,况丽娟还把爱人带进了球场,两人一起打球。“一年365天,我有330天在球场里打球,不管刮风下雨。”况丽娟擦了擦脸上的汗笑着说。

      组建体育协会 组织单项比赛

      健身气功是我国传统武术的一部分,通过调身、调息、调心的全面锻炼,达到强身健体的效果,深受群众喜爱。

      56岁的况快花就是坚持参与健身气功锻炼,身体状况好转的受益者。“看不出来吧,以前我只有78斤,太瘦了,精神状态也不好。”她患有心脏病,2009年有一次骑电动车时发病,差点从车上摔下来。当天,她在网上寻找对心脏有益的运动项目,先学跳了一段时间广场舞,但效果不明显,然后接触到健身气功。“各种运动项目效果都是因人而异,我的体质更适合‘慢运动’。自从练习气功后,心脏发病间隔时间越来越长,我觉得自己找对了路。”况快花高兴地说。至今她坚持学习健身气功已经11年,期间心脏仅有一次感到不适,睡眠质量明显好转,体重也增长到93斤。

      上高太极拳协会副会长丁文文多年练习太极拳,让他痛风的毛病也有了改善。丁文文表示,协会注册会员达数百人。

      加强社会体育组织建设,满足各类群体活动需求,不断推进社会单项体育协会组织向基层覆盖延伸,上高全面贯彻落实《全民健身条例》,把促进全民健身活动作为构建社会和谐的一项举措。近年来,上高发展单项体育协会20个,注册会员8560人,各单项体育协会组织队伍参加比赛,指导和承办全县各单项类活动。

      据了解,为促进全民健身活动,近年来上高开展了丰富多彩的体育活动,并使用体彩公益金举行了太极拳、武术表演、气排球、乒乓球、羽毛球、象棋、围棋等形式多样的比赛。

      完善体育设施 发展体育事业

      深入开展全民健身,场地设施不能“缺席”。为向群众提供方便实用的体育场馆和设施,上高做了不少实事。

      2020年12月验收的上高县体育馆,对贯彻落实和积极推动实施《全民健身计划》提供了保障。况丽娟打乒乓球的场地就在该馆副馆,目前副馆提供给乒乓球协会、羽毛球协会、气排球协会等单项体育协会使用。

      上高县体育系统相关负责人表示,在疫情稳定的情况下,新建的上高县体育馆可在今年年底或明年年初对市民全面开放。此外,江西体彩公益金也为该馆提供了260余万元的体育健身器材和设备。“届时新建的上高体育馆将成为群众健身锻炼打卡的又一个网红场地。”这名负责人说。

      据统计,“十三五”期间上高体育彩票公益金投入1500万元,新建了11人制足球场、3人制足球场、户外健身路径等多个全面健身体育场所。

      为满足城乡居民的健身需求,上高逐步完善县、乡、村(社区)三级体育基础设施建设,新建农民体育健身工程,加大农村体育事业发展。2017至2020年,上高新建行政村室外篮球场地49个、安装6件套室外健身器材133套,行政村体育场所设施覆盖率达87.3%,各行政村有2名以上社会体育指导员进行技术指导。

      动起来,练起来,好日子过起来。丰富多彩的健身运动,改善了上高群众的身体素质,城乡居民幸福指数越来越高。

    江西日报

      
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