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科比的魔鬼训练令人叫绝 俯卧撑双手拍到胸
大江网·体育频道   2014-08-28 15:28:40 来源:燕赵晚报 编辑:帅文娟 作者:常明

      每每听到外界的质疑声时,科比总会开心地对自己说,这是一种美好的感觉,新的挑战又来了。科比开心的背后究竟付出了多少?美国《Reddit》网昨天汇总公布了一些科比的轶事,答案就在其中。

      有些人为增加做俯卧撑的难度,会在中间加上双手击掌的动作。而这在科比看来,不值一提,因为他做俯卧撑的难度很夸张。据ESPN的记者里克·莱利透露:“在10几次俯卧撑训练的间隙,科比会做些‘自杀式’的练习。每次俯卧撑做到最高处时,他是如此地用力将身体撑离垫子,以至于双脚都离开了地面,并用手拍打自己的胸肌。他每做7次俯卧撑就做3次这样的练习。对此,我只能转过身去,轻声叹息。”

      第一次做这个“自杀式”的动作,需要勇气。记者昨天在双脚未离地的情况下进行了模仿,只是在手指尖触到胸脯的情况下做了一次,心有余悸。所以,如果你想模仿科比的动作,务必有人保护。

      科比还喜欢骑行,但选择骑行的地点是在沙漠中。据科比的训练师蒂姆·格罗弗称:“有一天科比想在夏季训练中增加骑自行车项目。我们租了3辆自行车,一辆科比骑,一辆自己骑,第三辆则交给科比的贴身保镖。”结果三人在沙漠中骑了64公里。这段距离,相当于从石家庄市区到正定两个来回。

      “我们一直骑到凌晨2点!”格罗弗说:“然后我们回到训练馆,一直练到早上7点半。”

      对于格里芬和大多数NBA球员来说,这只是故事。但对科比,这不过是一个寻常的夜晚罢了。

      科比经常要进行大量无球练习。奥尼尔曾在书中写道:“每当你走过训练馆,都会看到他在练习切入,嘴里还叨咕着,就好像他真的在练习运球投篮一样,实际上他手里并没球。我觉得这太诡异了,但我的确认为这对他有帮助。”本报记者常明

      
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