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减掉该死的赘肉 体坛胖子的减肥历程
大江网·体育频道   2012-12-17 10:13

  赘肉永远是胖子们最头痛的问题。

  罗纳尔多当年在球场上卓绝的身姿也许再也不会重现了,但至少他的身材暂时回来了。近日西班牙媒体公布了两张大罗的照片,身材简直判若两人,短短3个月时间,大罗完成了“减肥大业”。

  数据表明,大罗目前的体重从118公斤暴降到98公斤,腰围则从108厘米直降到94厘米。如此有效的减肥,堪称体育界的又一个罗纳尔多式的传奇,对于体坛许多希望减肥的运动员来说,也是一部励志大片。本版撰文记者张逸麟

  大众监督+学鸟叔跳舞让肥罗瘦身

  在被球迷叫了这么多年“肥罗”后,罗纳尔多终于有资格向这个绰号发起挑战。

  经历了3个月的成功减肥后,罗纳尔多的身材简直是脱胎换骨,昔日肥肿不堪的大肚腩早已不见踪影,如今还隐约可见到腹肌。这样的身材,实在对不起“肥罗”的称号。

  作为2014年巴西世界杯的形象大使,之前大罗的身材实在有失体统。但在今年9月,大罗参加了巴西一档名为《无与伦比》的知名真人秀节目,公开对外宣称减肥计划,并做了体检直播。当时,没有多少人相信大罗能有如此大的减肥成就。

  选择高调减肥,恰恰是大罗减肥成功的一个秘诀。毕竟话甩出去了,无数人关注他的减肥过程,对他自己来说也是一种压力与监督。3个月来,《无与伦比》一直在对外全程直播肥罗的减肥过程,其间大罗按照营养师制定的膳食计划合理控制了饮食,日常的游泳、跑步、使用各种健身器械、健身操运动等他都要按时保量地参与。终于他兑现了当初“要把体重控制在100公斤之内”的承诺,体重也从118公斤降至98公斤,腰围从108厘米直降到94厘米,体内脂肪的含量,则从当时的25.5%降到如今的18%。看来他出战“向贫穷宣战”慈善赛,已经没有任何问题。

  除了全民监督外,大罗减肥另有秘诀,今年异常流行的神曲“江南STYLE”也帮了他不少忙。据悉,当“江南STYLE”开始在全球风靡之时,大罗也专程请了一个美女教练,并日复一日地坚持跳这个舞蹈,据说现在的水平已经与“鸟叔”相当了。

  罗纳尔多这一次的减肥可以看作是一部励志大片,当然主题并不深奥。他只是告诉那些想甩掉赘肉的人们,减肥就是强烈的目标、科学的方法以及不懈的坚持。

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来源: 青年报
编辑: 刘昌伟
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