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12分钟训练限时令煎熬姚明 重新适应他只能选耐心
大江网·体育频道   2010-09-29 15:00

  体坛周报记者王猛报道姚明把装满汗水浸湿的训练衫的袋子往背上一甩,挺挺腰,感慨一句:“老咯,老咯,身子骨不如以前了。”接着转身离开了训练场。此时此刻,训练场上已经空荡荡的没什么人在,空气中弥散的汗水味道,是半个小时前结束的激烈对抗留下的唯一痕迹。

  这是火箭训练营的第三天。三天高强度的训练和对抗,开始在每个人身上有所反应。布鲁克斯离开球场时,膝盖上缠着厚厚的冰袋,步子迈得缓慢。洛里因为在比赛中撞到了膝盖,缺席部分训练,也缠着冰袋在按摩床上坐了半天。巴蒂尔因为生病,缺席了全部训练。训练营刚开始时兴奋的笑容已经消失,训练的艰苦在膝盖、肩膀撞出的瘀青显现出来。

  姚明也是如此。连续三天的对抗,让他的身体反应更强烈。让他离开训练场时走得更慢,下楼梯时更加小心翼翼。训练之后,队医把一条硕大的黑色按摩袋套在了他的左腿上,远远看去,姚明的左腿仿佛穿着一条棉裤改的黑色连裤袜,鼓鼓囊囊,一黑到底。姚明开玩笑:“这袜子我可不是第一个穿的,米勒穿过,巴丁格刚刚脱下来,现在才轮到我,不信,不信你们可以闻闻,有他们的味儿。”这条按摩袋可以产生热空气挤压按摩,帮助姚明的左腿、左脚进行恢复。训练结束后,姚明一直是这打扮,坐在按摩床上,斜靠着墙,足足按摩了超过20分钟。因为训练时间限制,他是最早结束对抗比赛的,可因为按摩,他也是最后一个离开的。

  他得想办法让身体尽快完成恢复,为新一天的训练做好准备。明天,还有一个12分钟等着他。

  显然,12分钟是姚明连续参加对抗训练的时间限制。训练营的第一天,阿德尔曼把这12分钟分成两部分使用,过去的两次训练里,他决定让姚明连续在球场上打,阿德尔曼说:“我希望其他人能够适应和他一起比赛,也想让他能够找到连续比赛的感觉。我想过,把这十二分钟分成两块使用,留一些时间到训练的最后再使用,可我觉得对于姚来说,最好的方法还是连续打完12分钟,时间到了,就下场休息。这样他能充分找到感觉,我们也能看看,在这样的训练之后,他的身体反应如何。”

  限制多了,反而简单。至少对于姚明来说是这样。每天,他都会面对媒体,遭遇各式各样的问题:如何重新融入?怎么分配时间和体能?在这支球队里的角色是什么?火箭的进攻该如何运作,你还是进攻的发起点吗……给所有这些问题寻找答案,恐怕这才是姚明每天最艰难的时刻,其他时间里,他要做的就是热身,准备,训练,对抗,康复,一日又一日重复。网络时时更新,报纸日日上摊,球迷每时每刻都想知道他的近况有何变化。与此相比,姚明状况变化的节奏要缓慢得多,他说:“其实一句话就能说清楚现在我面临的问题,适应,重新开始,一点点重新适应。”

  重新适应是一条漫长的道路,这过程中的煎熬让人难以想象,姚明说:“好的时候,我会觉得自己还能打十年。感觉不好的时候,我可能会跟自己说,明天就退役吧。总是有很多起伏,我现在要做的就是耐心,再耐心一点。”

  “耐心”这词儿已经跟随了姚明很长时间。可此时此刻的耐心,远比几个月前更难。当你没法奔跑,走路需要拐杖支撑时,你没有选择只能耐心。现在姚明开始了对抗,享受到了进球的快乐,希望再干多点,进步再快点时,嘟的一声哨响,12分钟到了,他只能坐回场边休息。没品尝到美味和刚吃一点,面前的盘子就被端走,是截然不同的两种失望,后一种更让人煎熬。可姚明笑了笑,说:“我想在这一切开始之前,我已经做好了心理准备。我想到了会有各式各样的困难,所以现在还好。会有很多问题,我也习惯了看事情看困难的一面。慢慢来吧,现在只练了三天,和正式的比赛还差很多。我现在不会去想常规赛会怎样,才三天,我怎么去想82场比赛。”

  他背着那袋湿漉漉的衣服,挪出了训练馆,站在奥斯汀午后的阳光下,等待来接他的巴士车。奥斯汀的午后阳光,明媚地洒在身上,姚明舒服地眯上了眼睛。

来源: 体坛周报
编辑: 骆寒蕾
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